И так, всем здравствуйте.
Хотела бы спросить совета
Мне 14 лет, вес составляет 57 кг при росте 159
Для меня это много, и недавно я сидела на гречневой диете. Я сильно себя не ограничивала, ела гречку и утром и в обед, и при этом могла позволить себе и сладкого.
Сбросила я 6 кг, и вес уже 3 месяца не возвращаться. Вот дошла до 57(вес был больше, как вы поняли)
И сейчас додумываю, хочу сесть на диету опять, чтобы дойти до 54 кг. Это не мало, но меньше я весить точно не хочу.
Так вот, хотела бы узнать, как думаете, нужно ли, ведь диета не самое безопасное, боюсь проблем со здоровьем. Но похудеть нужно очень.
Заранее спасибо.
Дополнено (1). Помимо сладкого и гречки, я пила много воды и ела куриную грудку, яйца, много овощей.
Читать далее: Вопрос на счёт Диеты - 1
