Кхм, здравствуйте.
У меня такая проблема - избыточный вес.
К тому же, его много.
95 кг, при росте 155 см.
Похудеть хочу, так как со спиной проблемы, да и вообще, противно от самой себя.
В зал возможности нет ходить никакой к сожалению.
Диеты не приветствую, различные таблетки тоже, так как считаю это бредом.
Хочу знать, какие упражнения и по сколько могут помочь реально сбросить за полгода хотяб 10-15 кг…
Буду благодарна всем дельным ответам.
Читать далее: Упражнения для похудения в домашних условиях
