В общем так получилось, что с детства был полным. Не то, чтобы слишком жирный, но полный. И решил взяться за себя наконец то и исправить это, а вот с чего начать не знаю. В зал уже хожу, но занимаюсь без тренера, перестал есть мучное. Что еще нужно сделать, чтобы похудеть и быстро, и хорошо? Посоветуйте пожалуйста, у кого опыт есть.
Читать далее: Ребята, хочу похудеть, но не знаю с чего начать
