Добрый день! Вот у меня рост 158см, вес 43 кг, меня все устраивает, но хочу немного подтянуть тело, что бы было упругим! Возможно ли без правильного питания и диет только тренировками подтянуть тело?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/возможно-ли-без-правильного-питания-и-диет-только.html
