Дочь считает свою фигуру не очень симпатичной, я ей уверяла, что она отличная (92-72-92), но она не верила и решила сесть на пп. Она хочет выделиться на Новом году в школе, но боиться, что не получится. Рост 157 вес 52.
Можете подсказать, чем ей лучше питаться, чтобы был быстрый результат.
Пс. Есть один минус, она очень любит ватрушки, и можно ли ватрушку ей хотя бы 2 раза в неделю?
Дополнено (1). Ей 13 лет
Читать далее: https://dietami.ru/faq/похудеть-на-пп-реально-подростку.html
