четверг, 18 октября 2018 г.

Похудею ли я на таком меню без спорта?

8-00 ;200грамм гречки на воде без соли и масла
10-00;200грамм гречки без соли и масла
12-00; 200 грамм курицы или куриной грудки или Рыба варёной или запечённый в фольге чуть соли и перца.
14-00; 200 грамм курица или грудка, или Рыба варёной или запечной в фольге солёная Перченая
16-00; 2 яйца или 200грам салата (капуста морковь с чуть масла и соли )или 200грамм кефира 1%
18-00;2 яйца или 200грамм салата (капуста морковь чуть масла и соли ) или 200 грамм кефира 1%
Спорт не предлагать, похудею ли на таком меню? Пол мужской 34 года вес 116 рост 176

Читать далее: Похудею ли я на таком меню без спорта?