Здравствуйте, сижу на жёсткой диете сейчас, занимаюсь спортом: утром зарядка, йога, пресс, приседания, отжимания. На все уходит 30-40мин. В течение дня много хожу, часто пью воду. Достаточно ли этого?
Дополнено (1). В день съедаю до 350ккал.
Дополнено (2). Хочу скинуть кг 10-15.
Дополнено (3). В баню хочу 2 раза в неделю, мотаюсь в плёнку и сижу там))
Читать далее: https://dietami.ru/faq/можно-ли-похудеть-быстрее.html
