Я парень 16 лет, рост 180, вес 105. Вопрос к тем, кто реально шарит. Что нужно делать, что кушать, какие упражнения и так далее Хочу похудеть до 75, а так же узнать, стоит ли именно до 75, и какой вес при моем росте идеальный?
Читать далее: Как похудеть со 105 до 75 кг?
