Рост 156, вес 61 кг
20 лет.
На завтрак ем 5-6 столовых ложек овсяной каши на воде с добавлением молока.
На обед кушаю варёную курицу ( порция с кулак) + тарелка овощей: огурцы и помидоры.
На ужин ем или пачку второго ( 200 грамм) 5 процентного или выпиваю стакан кефира.
Вопрос: почему я не худею, ? Продел месяц с такого питания, ни разу не сорвалась, в итоге за месяц только набрала 200 грамм.
Ходжу 2 раза в неделю в бассейн.
Единственное, что меня ещё напрягает, это чувство хронической усталости. Даже если буду весь день лежать, потом встану, все равно будет усталость.
Скажите, может я что-то не так делаю, или почему вес не уходит?
Дополнено (1). Извините за ошибки, я торопясь писала
Читать далее: Почему я не худею? Что я не правильно делаю?
