Расскажите о том как Вы худеете и каким способом да и о самом конечном результате как в итоге себя чувствуете и сколько сбрасываете?
Я лично 2 года назад сел на диету собственного производства так сказать и почти за 3 месяца сбросил 30 кг которые к стате не набрал ( как порой бывает после диет ).Вот только в этом месяце набрал лишних 15 кг… Так как сам генетически склонен к полноте да и во время отпуска летнего мало двигался и ел много вкусностей всяких вот и набрал. Но уже за 10 дней сбросил 4 кг ( без вреда здоровью да и чувствую себя лучше ).Ем 2 йогурта и 3 вареных яйца + 2 кусочка черного хлеба в день. Никакого мучного/сладкого/жареного/жирного. Пью не менее 3 литров обычной воды в день… Никакого чая или кофе.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/поделитесь-своими-способами-сброса-лишнего-веса-на.html
