Или имеется ввиду 50 грамм вредных (сложных, ну там картошка, да?) или вообще любых? Сижу на диете "худеет все" и чередую - день вода - день 500 ккал, но в день 500 ккал я сегодня решила сделать салат (обычно куриная грудка с салатом, но я на нее уже смотреть не могу) и в итоге углеводов у меня получилось почти 100… Так я похудею или нет?! И как вообще считать эти углеводы если они вообще ВЕЗДЕ есть (кроме воды ) , углеводы в овощах и фруктах нужно считать или какие вообще надо считать?! Я запуталась уже конкретно. Везде пишут углеводов максимум 50, но как бы я не урезала рацион 50 не получается (опять же из-за овощей, специй или фруктов) .
Что важнее считать ккал или считать углеводы?
Дополнено (1). 
Дополнено (2). Я кстате сыроед = ну типа сыроед, короче, овощи люблю есть сырыми (кабачок, баклажан) , но и вареные тоже ем и мясо, короче я неправильный сыроед=
Дополнено (3). В салате все сырое, свежее.
Читать далее:
Обьясните в день для похудения надо кушать 30-50 грамм углеводов, но я одними овощами набираю почти 100
