Как можно похудеть? И за какое время?

Мне нужно похудеть до 50 кг ( сейчас вешу 56). Просто когда начинаю худеть, то всё обвисает, а если добавляю спорт то мышцы как на дрозжах растут.

Читать далее: Как можно похудеть? И за какое время?