Те я питалась так же овощи, белок, иногда белок чистый и спортивное питание, но стала не наедаться Если я стану есть по Дюкану, без ограничений, а по моим подсчетам я там съем около 2500-3000 калорий+ смогу печь с крахмалом, желтками, которые так выкидываю и еще и калорийные отруби хомячить, то похудею ли я? Просто когда жируха с тортов переходит это одно, а когда ты со спорта и пп да еще и на ограничении калорий, то сработает ли она? Может какое-то чудо в отрубях скрыто?
Спорт можно сократить? У меня 6дней в неделю силовая по часу полтора, 3 раза в нед 40 мин кардио с утра+перемещение на велике по городу в день км 8-30, которое не считаю. Вот, если весь свой спорт заменю рекомендуемой часовой ходьбой, то что?
Дополнено (1). Вообще ответы ни к селу, не к городу, откуда на херн взялся молодой парень, который кого-то хочет поиметь? Какое он вообще место тут имеет быть? На хера он мне, пусть имеет кого хочет, проблема моего голода не в 15 часах сна, а как раз что часто сплю мало и потому мой день длинее и сожрать я могу много
Читать далее: Еще раз спрошу, можно ли похудеть на дюкане перейдя из строгого пп по калориям 1200на дюкан 2500кк?
