Я уже на таком питание 2 недели. До жути хочу сладкого. Могу ли я себе позволить шоколадку?
+ я занимаюсь физ нагрузками. (Кардио через день. И каждый день упражнения на пресс и ягодицы, а так же 10000+ шагов)
Дополнено (1). Иногда вместо кардио, силовые тренировки
Читать далее: https://dietami.ru/faq/худею-питаюсь-1200-1300-ккал-в-сутки-можно-ли-позволить.html