Дело в том, что мне уже немало лет, и здоровье лучше не становится. Я давно хочу сбросить лишний вес, но это только мысли и слова, в действительности я никак не решусь на перемены, махнула на себя рукой. И не знаю, как преодолеть это состояние апатии. Посоветуйте какие-нибудь книги, возможно тренинги, которые лично вам помогли.
Читать далее: Как психологически заставить себя худеть, книги для мотивации?
