Кардиотренировки для похудения. Бег

Лучше заниматься каждый день или 3-5 раз/а в неделю?
Сколько нужно бегать по времени?
(знаю про интервальный бег, но предпочитаю просто трусцой побегать минут 40-50)

Читать далее: https://dietami.ru/faq/кардиотренировки-для-похудения-бег.html