Сейчас я в хорошей форме, уже как бы лето, жира нет просто тело ну прям вообще сухое такое. Сейчас планирую не соблюдать рацион, есть на свой взгляд, но в тоже время активно вести образ жизни. То есть не заниматься с железом, всячиские физические упражнения делать, просто активно себя вести. Вот в бассеин ходить, по гулять часа 2-3. Я не подрастеряю форму? Или может хоть какие-нибудь отжимания поделать ну или вообще что-нибудь такое? И если я даже может заплыву, за сколько по времени я могу вернуть форму?
Читать далее: Сейчас я в хорошей форме, где-то 7-8 месяцев худел
