Если буду заниматься спортом 4 раза в неделю (бег по 30 мин., зарядка утром, сжигающая примерно 200 ккал), без всяких диет, но правильно питаясь (не превышая норму при похудении 1000-1200 ккал)? И смогу ли я накачать пресс, бедра?
Читать далее: На сколько кг я похудею за 2 месяца?
