Решил сесть на диету, слышал что можно устраивать 1 день (читмил) иногда, когда ешь все запрещенное

Можно ли в первый день диеты устроить читмил?

Читать далее: Решил сесть на диету, слышал что можно устраивать 1 день (читмил) иногда, когда ешь все запрещенное