Режим питания Периодическое голодание 16/8 не замедляется ли от него метаболизм? Ведь ты 16 часов ничего не ешь а потом

А ПОТОМ сразу в 8-ми часовое окно начинаешь есть и потом опять всё по новой!

И еще вопрос, сколько раз нужно есть в период 8ми часового окна?

Читать далее: https://dietami.ru/faq/режим-питания-периодическое-голодание-16-8-не-1.html