Всем доброго времени суток. Подскажите, пожалуйста, каким видом физ.нагрузок (комплекс) заняться дома, чтобы быстро ушли объемы и дряблость всех частей тела… Хочу заниматься по видео. Я не толстая, в принципе, но хотелось бы подтянуть фигуру к лету в короткий срок… Питание уже нормализовала, перестала есть хлебобулочные, сладости и всякие разные вредности… Но я сама по себе полу-вегетарианка, ем только куриную грудку и морепродукты. Но в последнее время валялась на диване и кушала все подряд из сладостей и булочек… И заметно округлилась. Сейчас весь интернет облазила и не могу определить какие упражнения выбрать… Читала о калланетике, бодифлексе, аэробике, люди пишут, что эффективно на короткий срок и им помогло, а кто-то пишет, что наоборот результата ноль… В июне уже на море ехать, хотелось бы хоть немного успеть укрепить тело (
Читать далее: https://dietami.ru/faq/подскажите-вид-физ-нагрузок-для-быстрого-похудения-и.html
