Всем привет. Мне 15 лет, рост 176, вес был 77кг. Недавно решил сбросить пару килограммов, ну там физ нагрузки и небольшую диету. Ну про диету: решил просто пить в день 2 литра воды и кол-во потребляемой еды снизил приблизительно на 1/3. Ну вот так было 4 дня. Потом глянул, что уже 74.85, с диеты сразу слез, так как не понравилось такое резкое сбрасывание веса. Ну вот теперь он скачет с 74.5 до 75.6кг. И что меня беспокоит: я теперь почему-то наедпюсь меньшей порцией и есть хочу чаще. Подскажите, как вернуться к прошлому потреблению пищи
Читать далее: https://dietami.ru/faq/часто-хочу-есть-после-диеты.html
