Всем привет, мне 14 лет и я мужского пола. Вес: 50 кг., рост: 164,5 см. Меня не совсем устраивает мой жир на животе и хотя я не выгляжу толстым, он есть, и его много. Я бы хотел избавиться от него. И самое трудное для меня, избавиться от сладкого. Я довольно много раз пытался избавиться от надоедливого жира. Иногда 2-3 дня держался, но опять же, сладкоежка сидит внутри меня. Так же у меня довольно сильно черпалась энергия, что утомляло меня и я был менее продуктивен. Как же мне похудеть? Может кто даст совет, возможно пропишет меню? Ответы типа: "Ты молодой, тебе о будущем беспокоиться надо" или же "У тебя нормальные показатели, не надо тебе худеть". Я прошу о помощи.
Дополнено (1). Вопросы указанные выше я не принимаю, забыл написать.
Читать далее: Как похудеть в 14 лет? - 4
