Сижу на диете с диетологом, НО она мне ограничивает порцию салата (свежие овощи, листья салата, завправка оливк масло+сок лимона+соевый соус). Мол что поместится в ладошки, но сколько не читаю. Все диетологи пишут, что салат можно есть и количестве побольше… Я не скажу, что я ведро нарезаю. Просто листья салата разного занимают 80% обьема… Лопаю по тарелке на обед и перекусы. Вес уходит… Как быть… Оставить удобную для себя порцию. Либо безпрекословно слушать диетолога
Читать далее: https://dietami.ru/faq/вопрос-по-поводу-порций-салата-еды-на-диете.html
