Я толстый.
Наверное уже ожирение.
Мне это уже надоело.
На какой диете можно сбросить 20КГ (может больше),
За 3-4 месяца?
Если можно сбросить за меньший срок, то это ещё лучше.
Читать далее: https://dietami.ru/faq/кто-может-посоветовать-отличную-диету.html