Если использовать ту самую гречневую диету, но + к этому есть немного куриной грудки перед сном. Вот например:
1-4 прием пищи: маленькая порция гречки
5 прием пищи: маленькая порция гречки + сваренная курица кусочек. И не есть за 4 часа до сна.
так вот, главный вопрос. Можно похудеть именно так и не теряя мышц?
Дополнено (1). А если кардио к этому всему?
Читать далее: Гречневая диета + куриная грудка
