Что нужно сделать чтобы похудеть не только на цыфрах но и визуально.
У меня гречневая монодиета + бег по утрам 15-20м. Просто обидно будет если вся эта пытка результируется только в цифрах. Основное количество жира у меня в ногах, сколько нужно кг сбросить чтобы жир ушёл?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/визуальное-похудение-т.html
