Уже больше недели час в день уделяю тренировкам, в выходные 2 часа и пробежка. Есть стал всего лишь ≈ 1500 калорий в день. За эту неделю я лишь разжирел на 2 килограмма (До тренировок у меня вес был на одном уровне и не изменялся). Что я делаю не так? P.S. Мне 14 лет, рост 172, а вешу 68 килограмм, живот огромный.
Читать далее: Пытаюсь похудеть, но не выходит. Что я делаю не так?
