Здравствуйте. Мне 14 лет. Я на пути к похудение. Вешу 50 кг при росте 160 см. Но дело не в весе. Я хотела бы убрать жир на животе и на внутренних частях бедер. А что лучше для этого: кардиотренировки, система Табата (3 табаты), просто бег или ходьба в быстром темпе?
Читать далее: Что лучше для похудения бедер и живота?
