Внимание. Я не хочу наращивать мышцы я хочу похудеть
Высушить тело.
Люди, пожалуйста, помогите.
Сколько нужно на 60 кг белков, углеводов, жиров и калорий.
И пожалуйста, не пишите что надо сидеть на правильном питании, что диета это ошибки и только. Я всё это прекрасно понимаю, но мне надо очень срочно похудеть поэтому помогите сколько нужно на 60 кг белков, углеводов, жиров и калорий.
Читать далее: Я худею. Помогите с диетой. Пожалуйста очень
