Всем привет! Я хочу похудеть в бёдрах. Каждый день по 30-40 минут я делаю специальные упражнения, но после них меня болят мышцы, проблема в том-что я хочу похудеть в ногах, а не нарастить мышцы. Что делать? Наращу ли я мышцы вместо того, чтобы похудеть?
Дополнено (1). Ещё я хочу избавиться от жира на бёдрах и в внутренней части бедра, помогут ли мне упражнения?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/наращу-ли-я-так-мышцы-вместо-того-чтобы-похудеть.html
