Здравствуйте, такой вопрос, многие когда худели сначала быстро сбрасывали вес (когда вода уходит), а потом он очень затормаживался (пытался не дать себя загубить)
Так вот, пыталась сесть и на правильное питание, и жёсткие голодовки - результат все такой же - вес затормаживается
Сколько надо питаться правильно, чтоб он начали спадать снова после этой паузы?
Спасибо
Читать далее: https://dietami.ru/faq/диеты-голодовки-питание.html
