До этого около недели придерживалась другой диеты, но за углеводами следила, их значение не превышало 40. Сегодня второй день села именно на кето-диету, угли вообще пока убрала в ноль, позднее конечно добавлю овощи. Сегодня купила тест на кетоны, чтобы отслеживать процесс, ради интереса конечно решила попробовать и показал он 8 ммоль/л, что якобы должно означать активный кетоз. Что немного странно, а точнее рановато. Возможно ли, что из-за того, что дефицит углеводов был и ранее состояние кетоза наступило раньше? Или веры в эти пллоски мало?
Читать далее: https://dietami.ru/faq/начала-придерживаться-кето-диеты.html
