Напишу про свой случай: У меня максимальный вес был что-то около полутора центнеров при росте 178 см. Решил похудеть. Похудел за пару лет только на диете до 63 кг. При таком же росте, мог бы дальше худеть, но мне стало не нравиться то, что я начал видел в зеркале, а именно - избыточную худобу. Ещё на мозги капала лишняя кожа, о которой я не сразу догадался. Я сначала думал, что это не лишняя кожа, а жир в некоторых местах (низ живота, бока) - она на вид выглядела как жирные участки тела, только на ощупь под кожей и жировой прослойкой было пусто. Я пытался эти участки согнать, но чем меньше становился вес на весах, тем наоборот больше становились эти участки. Долго думал чего делать. Вспомнил, что в старших классах школы весил около 70 кг. В итоге решил немного поправиться и спортом позаниматься. Поправился до 70 кг., лишней кожи стало меньше, но она всё равно была. Дальше поправляться не захотел. Решил грудь покачать. Качал грудь, грудные мышцы увеличивались, подтягивая участки с лишней кожей с низу живота вверх. Живот был сильно впалый после похудения, кроме кожи в области живота ничего не было - ни жира, ни мяса, внизу живота имелась лишняя кожа, параллельно решил мышцы живота покачать, постепенно вылезли мышцы пресса, не до кубиков конечно, но они сделали из впалого живота плоский живот и также тянули лишнюю кожу снизу живота вверх. Сейчас лишняя кожа почти подтянулась. Осталось чуть-чуть.
Свой случай описал для тех, кто пытается "сжечь" лишнюю кожу с жировой прослойкой под которой ничего нету похуданием, думая, что это жир, как думал сначала я. Я думаю, таких не мало, вот эту лишнюю кожу с жировой прослойкой под которой ничего нету после похудания сложно отличить от реальных жирных мест тела.
Дополнено (1).
Читать далее: Почему некоторые худеют до состояния мумий? Неужели для них важнее сам факт худобы, нежели то, как выглядит тело? Они
