Мой рост - 167, вес - 53. Раньше я ела много, ведя сидячий/лежачий образ жизни. Примерно 2000-3000 калл в день. Но со вчерашнего дня ем на ккал 700, + исключено жареное и мучное. За какое время смогу похудеть на килограмм 7-9?
Читать далее: За какое время смогу похудеть?