Хотя бы за неделю сбросить 2-3 кг.
Для своего роста и возраста не очень и хороший вес.
Какие упражнения более эффективны?
Пытаюсь не есть дрянь, и вообще, ем в малых количествах.
Дополнено (1). Вес 58-60(весы сломались недавно), рост 157
Читать далее: Как похудеть подростку? - 8
