Мне 13 рост 165 см, вес 45 кг (никогда не худел, всегда был худой) Я планирую худеть без жестких диет и так далее.
P.s. Подалуйста не пишите что мне необходимо весить 60 кг, это все фигня.
Читать далее: Можно ли похудеть до 40 кг без вреда для здоровья?
