Как бегать не худея?

Добрый день всем! Может, кто подскажет, как бегать, чтоб не сжигать жир и чтоб мышцы не увеличивались?
Мне очень важно не меняться, бегаю чисто ради физической нагрузки на сердце

Читать далее: Как бегать не худея?