Читал, что она помогает нарастить мышечную массу, если есть овсянку на воде со сливочным маслом ( в котором довольно-таки приличное колич. Каллорий) можно ли набрать массу, если есть ее на завтрак?
Читать далее: Почему везде читаю, что овсяная каша для похудения?
