Никогда не был толстым, но и мышцы за слоем жирка не особо видны. Набрав пару кг, сбросил почти за неделю ежедневными тренировками, но больше ни в какую. На диетах не сижу, посоветуйте особо эффективную даже экстримальную диету.
Читать далее: Как сбросить 5-ти летний вес?
