Сама по природе я весьма худенькая девочка (при росте 166, вешу 50 кг не больше) возраст 16, поэтому хотела подкачать ноги, потому что "палочки" жутко бесят. Читала в интернете, что для икр хорошо помогает вставание на носочки, делала раз по 120 в день, +выпады, перекаты, ноги уставали. Прошел где-то месяц, может чуть больше, Но вместо того чтоб ножки хоть чуток стали объемней, я заметила что я похудела, точнее заметили другие. Ноги стали тверже, да, но не накачались. Дак вот что хотела спросить, стоит ли продолжать? Или так и буду от всех этих "качаний! " продолжать худеть? Пожалуйста, ответьте как побыстрее накачать? И за сколько примерно у вас появились заметные результаты?
Читать далее: Хотела накачать ноги, в итоге похудела только от этого…
