Жевать для похудения эффективно?

Каждую ложку пищи жуем:

1-я неделя - 1 минуту;
2-я неделя - 2 минуты;
3-я неделя - 3 минуты;
4-я неделя - 2 минуты;
5-я неделя - 1 минуту.

кто-то пробовал?

Читать далее: Жевать для похудения эффективно?