Мой рост - 163 см. Вес последние несколько лет колеблется 59-61 кг. Но я стремлюсь к другому весу, намного меньше. При этом, все диеты, на которых я сидела, дают не самый хороший эффект и влияют очень отрицательно на здоровье. После чего, врачи, у которых стаю на учёте обрисовали всю перспективу моей жизни в больницах, если так и буду худеть. Помогите советами, как скинуть кг 10 еще
Дополнено (1). Линда Морган, диеты неоднократно уже доводили меня до больницы, но не с булемией и анорексией, а с саркоидозом лёгких, ВИД, плохими анализами крови. Поэтому тут, думаю, противопоказаны - подходящее слово.
Дополнено (2). Спорт: лучше кардио или силовые упражнения?
Читать далее: Как похудеть, когда диеты противопоказаны
