. По комплекции я всегда была крупной и до рождения мой вес был в районе 90 кг. Сейчас вес 100. Ребенка кормлю грудью, поэтому диета исключена. Вот уже полтора месяца слежу за свои питанием, не ем мучного, жирного, сладкого, стараюсь не есть после 20.00 ч. Также, с апреля приступила к домашним тренировкам. Для разогрева кручу обруч полчаса, потом делаю комплекс для рук, качаю пресс и приседания для ног. Занимаюсь через день. А обруч кручу каждый день по полчаса. Пока что результатов нет и по объемам и по весу, все стоит на месте. Подскажите. Правиль�! �о ли я делаю или возможно что-то надо подкорректировать? Спасибо
Читать далее: Хочу похудеть после рождения ребенка
