Что лучше помогает похудеть- велик или ролики?

Что лучше помогает похудеть - велик или ролики? Или как их лучше совмещать? И вообще, что нудно делать, чтобы похудеть за месяц килограмм на 10? Бег, пожалуйста, не предлагать)

Читать далее: Что лучше помогает похудеть- велик или ролики?