Суть вот в чем попал с аппендицитом в больничку. В то время как был в больнице за 2 недели с 85 кг вес поднялся до 100… Думаю сами все понимаете. Но суть не в этом это не ожирение и не поправился в массе сильно именно имею ввиду по физическим параметрам выглядел хорошо ну и это не мое мнение а и девушки говорили. У меня рост 187 см 24года. Но суть вот в чем для себя захотел лично сбросить вес стал меньше есть чем еще даже до больницы распределил рацион на 3 раза питания в день… Понемногу (раньше раз в день ток с утра ) ну само собой до того как и до бо�! �ьнички физические упражнения а именно с утра перед работой 100 жимов пресса каждое утро после чего 30 отжиманий, 50 приседаний, (без перерыва) после них пробежка полчасика на улице. После нее еще 20 пресса и 20 отжиманий, 20 приседаний ну и соостветственно как и полагается душ после такой нагрузки. Ну вообщем плоди само собой пришли за 2 месяца сбросил 10 кг) Но суть вот в чем: после похудания пришла проблема которой у меня раньше не было раньше была нормальная подтянутая кожа а сейчас хоть и не сильно но заметно что немного кожа растянулась ну р�! �ках это не заметно практически а �! �от ж ивот появился не большой но появился и причем не жировой как говорится а именно заметно что просто растягнутая кожа. И На бедрах такая же проблема. Кожа тупо не весит но и как то не очень и красиво особенно на бедрах. Заметно что похудал, даже моя старая одежда на мне свободно сидит но на вид ноги а именно в бедрах как будто би набрали еще больше чем до похудания…(растянутая кожа) жести нет но как сажусь на стул ( ну имею ввиду в шортах без брюк то конкретно заметна лишняя кожа. Вообщем то и вопрос кто и как с этой кожой эффективно в домашних ! условиях борется? Может я физ нагрузки не правильные делаю? Ведь они должны помогать то а не помогают. Подскажите кто и как с проблемой такой борется. Чтоб кожа нек растягивалась.
Читать далее: Парни к вам вопрос ну может и к девушкам так же) (Правильное похудение)