У меня такой вопрос, мне 20 лет и год назад я отказалась от сахара, чтобы сохранить фигуру (ибо были проблемы в отношениях из-за лишних кг) . Ну вот прошел год нет 16-ти кг, как и собственно мужчины того, ради которого все было. Но вопрос не в этом, за этот год почувствовала, что стало очень сложно работать и учиться. Раньше налету хватала всё (я учусь на переводчика в университете) , а теперь выучить 100 слов лексики новой - каторга. Скажите, пожалуйста, влияет ли как-то на снижение умственной активности отсутствие сахара? Раньше пила по 4-5 ложек в к! ружку. И как с этим бороться?
Буду очень признательна за скорый ответ.
Дополнено (1). Всем большое человеческое спасибо за Ваши ответы.
Есть, правда, еще один вопрос… Если возвращать в рацион сахар, не вызовет ли это скачок инсулина в крови? Или сначала просто восстановить уровень глюкозы в организме витаминками, а потом вернуться к сахару?
Читать далее: Влияет ли отказ от употребления сахара на умственную деятельность?
