С детства как и мама с бабушкой склонен к полноте но проблема в том, что я толком ничего не ем. Рацион недели: варенная или запеченная курица, гречка (и так неделями) , салат. Творог и кефир только с нулевым процентом жирности. Ничего жареного не ем. Раньше в качестве небольшого десерта иногда позволял немного сладостей с чаем без сахара. Таким образом пока занимался в тренажерном зале на беговой дорожке смог сбросить с 80 кг. До 68. Сейчас не занимаюсь, так как денег и времени никак нету и вижу, что начинаю набирать с таким же рационом (даже бе�! � сладостей) При чем сейчас уже 75 кг. И я понятия не имею как это остановить. Просто уже б**ть бесит, сколько издеваться над собой, а всё в пустую. И больше всего бесит, что поправляю не как мужчина то есть пропорционально по всему телу, а как женщина: ноги и задница. Пива не пью. Гормональный сбой? Бора растёт вроде бы. Не знаю в общем, может вы что-нибудь порекомендуете?
Читать далее: У меня - парня 18 лет довольно большая задница. Как убрать, что делать?
