Занимаюсь волейболом, хожу в бассейн, занимаюсь дома - на беговой дорожке, делаю упражнения. После тренировок не ем в течении 1, 5 - 2 часов. Кушать стала меньше и слежу, чтобы не съесть чего-то тяжелого (мучное, жирное, сладкое) . Так уже месяц, а вес уменьшился примерно на 500 гр. Это несправедливо! Исходные параметры: рост-176, вес-76.
Читать далее: Что я делаю неправильно?
