Мне 12 лет, рост 157, вес 54. Хочу похудеть, но детям резко худеть нельзя. Пытаюсь вести здоровый образ жизни (куриная грудка сваренная без соли, творог обезжиренный, кефир 1%, некоторые упражнения) . Мне можно иногда (то есть 1 раз в день) съесть шоколадку?
Дополнено (1). а овсяные печенья можно? Они маленькие
Читать далее: Можно ли мне есть 1 шоколадку один раз в день?
